1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
YOGA - МЕТОД

  Снять напряжение всех видов, обогатить кровь кислородом, подтянуть кожу, нормализовав ее состояние, укрепить мышцы, скорректировать фигуру – современная индустрия красоты ориентирована на активный поиск именно такого, комплексного и глубокого, решения возрастных проблем. Между тем, как утверждает научный мир, разумный ответ был сформулирован еще тысячелетия назад. Это йога. Адаптированная к современным условиям и требованиям древнеиндийская практика может быть успешно использована и в виде сугубо эстетической программы.

  Прежде оговоримся: как омолаживающая система йога очень демократична. Она не диктует строгих правил, не требует ухода от нормальной повседневной жизни. Для занятий нет нужды выкраивать дополнительное время на спортзал или клинику: раз пройдя курс в одном из московских центров, можно спокойно практиковать дома в любой удобный момент. Йога плавно и естественно будет вносить нужные коррективы. И какую бы цель вы не ставили, все изменения будут к лучшему.

  В формате anti-age концепцию йоги можно представить как достижение определенного соотношения трех категорий возраста. Это так называемый паспортный возраст, то есть реально прожитые годы, биологический – фактическое состояние организма, его изношенность и резерв, и психологический – восприятие себя и своего тела. Согласно йоге, эта возрастная триада идеальна, если вне зависимости от паспортных данных биологический возраст будет всегда означать хорошее здоровье и моложавый внешний вид, а психологический – ощущение непреходящего внутреннего благополучия и эмоционального согласия с собой и окружающим миром.

  Причем запускается эта схема с конца, по принципу «вы выглядите настолько, насколько себя чувствуете». Предложенная йогой мягкая коррекция психологического возраста вызывает довольно энергичную физиологическую реакцию организма. Ощущение гармонии, абсолютный позитив словно передаются каждой клеточке: интенсивнее протекают все внутренние процессы, нормализуется обмен веществ, то есть благоприятно изменяется возраст биологический. И, что важно, результаты занятий, превосходя самые смелые ожидания, начинают сказываться немедленно, становясь все более очевидными по мере освоения практики йоги, в основе которой особая взаимосвязь трех техник.

  Это мышечные и суставные растяжки/позы (асаны), динамические методы дыхания (пранаямы), психическая активность (медитация). Вместе и по отдельности, сложенные в определенные композиции они формируют удивительный эффект релаксации – полноценного отдыха, во время которого и запускается процесс психологического и биологического восстановления. Но при этом йоговские упражнения способны оказывать и прямое влияние на ту или иную систему организма.

  Полную версию статьи читайте в журнале «Салон красоты» №2(86), февраль 2008

 

 

© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.