1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ – PERFECT AGE
Вера Котова |
Женщины склонны занижать самооценку. С годами негативное отношение к себе усиливается, угрожая вызвать депрессию, причем наиболее драматичными являются годы наступления менопаузы. Таково устойчивое мнение общества. И звучит оно почти как приговор, хотя психологи, ссылаясь на результаты исследований и опросов, не столь категоричны. Более того, они утверждают: во многих случаях причиной появления серьезных психологических проблем является именно мнение общества, а вовсе не заниженная самооценка. 

Так, опрос, проводимый Американской ассоциацией по вопросам семьи, показал, что женщины в возрасте 45–60 лет находят массу преимуществ в наступившей поре жизни. К примеру, теперь они умеют принимать недостатки собственной внешности и характера и грамотно распоряжаться имеющимися достоинствами. Они уже избавились от многочисленных тревог молодости, мешающих проявлять инициативу, но еще не испытывают возрастных проблем со здоровьем, также ограничивающих активность. Достигнута определенность с карьерой и социальным статусом. Личная жизнь тоже, как правило, стабильна, отношения уравновешенны. Наконец, интеллектуальные и финансовые накопления, опыт позволяют смелее и разумнее распоряжаться временем, делать его более насыщенным. Словом, бонусов немало. Но почему тогда появились эти драматичные сценарии на тему снижения самооценки с возрастом, спросите вы? Поводы тому, конечно, есть. Как и любой другой, этот период жизни имеет свои, скажем так, социальные риски, иное дело, что они сильно преувеличены. Давайте рассмотрим наиболее известные неблагоприятные прогнозы. 

В их числе потеря сексуального влечения – мол, женщин в возрасте эта сторона жизни более не волнует. Но, согласно ряду исследований, в зрелые годы интерес, напротив, возрастает. Женщины признают, что после 20–25 лет брака сексуальное удовлетворение становится полнее. Объяснение тому, как полагают медики, в изменениях пропорций гормонов: по мере уменьшения уровня эстрогенов в крови сильнее проявляется влияние андрогенов на либидо. Впрочем, для совершенства близких отношений есть и другие причины. Стареющему мужчине для эрекции требуется все больше ласк, да и эякуляция наступает уже не столь стремительно, потому интимные сюжеты длительней и нежнее, женщина всегда чувствует себя желанной. Значение имеет и то, что с возрастом уходят предрассудки, страхи и комплексы, связанные с сексом. Более того, случается, что присущая многим женщинам половая холодность исчезает, и именно в эти годы некоторые из них впервые достигают оргазма. Разумеется, на благо супружеских отношений влияет отсутствие внебрачных связей (если верить сексологам, после 50–55 лет они появляются и сохраняются чрезвычайно редко). 

Что же касается увядания внешней красоты, то, оказывается, немногие мужчины и женщины считают, что седина, морщины и пара лишних сантиметров на талии способны серьезно повлиять на сексуальность. По мнению большинства, сегодня оценка возрастных изменений звучит скорей как «зрелая», а не «увядающая» красота. Заслуга в том, правда, самих женщин, их огромного желания в любом возрасте оставаться привлекательными. Безусловно, дается это не просто. И вопрос не в том, что следить за собой – занятие затратное: современная beauty-индустрия позволяет подобрать эффективную программу едва ли ни при любых финансовых возможностях. Ключ к успеху – внутренний настрой. Психологи подсчитали, что в зрелом возрасте биологические часы опережают наше внутреннее самоощущение как минимум на пять лет. И если вы ориентированы на активный образ жизни, не угнетаете себя мыслями о болезнях, немощной старости и прочая, то и внешне будете выглядеть на эти пять лет моложе. А если учесть anti-age эффекты, которые дают регулярный косметический уход, спорт и правильное питание, поводов горевать по молодости уж точно не останется. 

Для победы над временем нелишне будет следовать и ряду простых, но весьма полезных рекомендаций специалистов. Не обращайте внимания на хронологический возраст, не скрывайте его, празднуйте каждый день рождения. Не допускайте высказываний, могущих создать впечатление, что вы дрожите от страха перед старостью. Не привлекайте внимания мужчин к проблемам своей внешности (не стоит сообщать, что вы идете в салон закрашивать седину или спрашивать совета по поводу пластики). Чаще смотритесь в зеркало, но не с целью отыскать новые признаки старения, а чтобы еще раз признать имеющиеся достоинства и обязательно одобрительно улыбнуться своему отражению. И каждый раз, выходя из дома, непременно скажите себе: «Я хорошо выгляжу». Кстати, возможно, вам потребуется радикально поменять гардероб: важно, чтобы одежда не акцентировала внимание на возраст, но в то же время и не вызывала ощущение, что вы стараетесь всеми силами его скрыть. И, конечно, она должна быть комфортной. Скажем, вы всегда предпочитали носить обувь на каблуке, туфли на шпильке для вас словно тапочки, а вот прогулка в кроссовках – сплошь мучение. Однако с возрастом походка становится более тяжелой, портится осанка, а модельная обувь это подчеркивает, прибавляя вам пару лет. С другой стороны, выбирая sport style, нужно быть тоже разборчивой: он легко может превратить моложавую леди спортивного типа в даму, «бегущую от инфаркта» (с casual и vintage style – аналогично). 
Вступившим в период менопаузы необходимо учитывать вероятность приливов (внезапных приступов жара и потливости). Разумнее носить многослойную одежду из дышащих тканей, позволяющую быстро трансформировать наряд. Допустим, надеть водолазку без рукавов и джемпер, прихватив с собой палантин или шарф. В неприятный момент, чтобы облегчить дискомфортные ощущения, можно снять джемпер, прикрыв проявившуюся красноту кожи палантином. 

И еще пара советов. Принимайте комплименты, в ответ ни в коем случае не опровергайте сказанное, а благодарите. И никогда не позволяйте себе задумываться, искренние ли они. Когда проявившиеся свидетельства возраста огорчают, беседуйте с собой словно с любимой подругой, которую вы стараетесь взбодрить и поддержать: «То, что ты прибавила три килограмма, совсем не страшно, ты их вполне можешь сбросить с помощью разгрузочных дней, к тому же это полезно для здоровья», и тому подобное. Хвалите себя за каждое, пусть и незначительное, достижение (мужчины, между прочим, так поступают постоянно... по отношению к себе, разумеется). А если вас постигла неудача, воспринимайте это как факт, но никогда как собственную вину. 

Полную версию статьи читайте в журнале "Салон красоты" №7-8 (124)


© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.