1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ ПРИЕМ
Говоря о заботе за здоровьем зимой, мы сосредоточены на том, как уберечься от гриппа и простуды – вроде как самых распространенных проблем сезона. Но, оказывается, в это время наибольшую угрозу представляют болезни желудочно-кишечного тракта (гастроэнтерологические).

   Поводов тому немало. Среди главных – частая смена давления, жесткий режим рабочей жизни, характерный для осенне-зимнего периода, что значит: неполноценный сон, нервное напряжение, нерациональное питание. К последнему добавляются перегрузки, вызванные длинной чередой праздников – от Нового года до 8 Марта. Да и собственно «простудные» инфекции вовсе не способствуют здоровью ЖКТ: зимой мы чаще прибегаем к помощи антибиотиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, убивающих естественную микрофлору кишечника и наносящих вред слизистой желудка.

   Но даже если вы очень внимательно относитесь к своему режиму жизни и щепетильны в вопросах самолечения, риск гастроэнтерологических обострений зимой все равно повышается из-за сезонного аффективного расстройства, больше известного как осенне-зимняя депрессия, избежать которой, как уверяют специалисты, не удается никому. Другое дело, что выражается она у всех по-разному, но есть способы ее влияние снизить. Прежде всего – фитнес. Как ни скучно прозвучит эта знакомая всем рекомендация, лучшего способа человечество не придумало. Разве что само понятие «фитнес» предполагает сегодня такое разнообразие решений, что интересное найдет для себя даже человек, далекий от спорта.

  Полную версию статьи читайте в журнале «Салон красоты» № 12 (95), декабрь 2008


© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.