1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ОПЕРАЦИЯ АНТИКАРИЕС
Надежда Петрова |

Бормашина была на вооружении медицины еще 8 тысяч лет назад. Египтяне изготавливали лечебную зубную пасту, древнекитайские дантисты знали, как унять боль с помощью акупунктуры, а арабы и иудеи умели сохранять поврежденные зубы под золотой коронкой. Римляне пропагандировали гигиену полости рта и профилактику с помощью толченой скорлупы яиц. Средневековые лекари ювелирно ставили пломбы. В общем, весь набор стоматологической помощи в том или ином виде существовал с незапамятных времен, но главная проблема – кариес – так и осталась не решенной: по данным ВОЗ им страдает 98–99% населения земли.

И хотя ученые обещают, что победа уже близка – вот-вот можно будет обрести новый зуб вместо потерянного благодаря вживлению в десну специально запрограммированных стволовых клеток, а еще получить пожизненную защиту от кариеса с помощью особой вакцины – в триумф верится с трудом. Во всяком случае, вряд ли можно говорить о том, что имеющийся опыт противостояния кариесу когда-либо потеряет актуальность.
А сводится он (опыт) к трем позициям: гигиеническому уходу, выбору питания и регулярным посещениям стоматолога.

 Инструкция по уходу
По опросу, проведенному Массачусетским технологическим университетом, самым полезным изобретением человечества, без которого решительно невозможно обойтись, признана зубная щетка. Вот и не обходитесь без нее как минимум трижды в день: сразу после сна (за ночь во рту скопилось множество микробов), после завтрака и перед сном. Хотя в идеале следует чистить зубы после каждого приема пищи.
Качество этой незатейливой процедуры на 65% зависит от зубной щетки (стоматологи рекомендуют с щетиной средней жесткости – индекс М), а на 35% – от техники чистки и зубной пасты.
Отводите процедуре не менее 3 минут, прилежно обрабатывая все поверхности: внешнюю и внутреннюю энергичными, выметающими движениями на передних зубах и круговыми – на дальних, жевательную – по горизонтали вперед-назад. Уделяйте большее внимание особо уязвимым для кариеса дальним зубам (молярам и зубам мудрости), труднодоступным контактным поверхностям и границе с десной.

Пасту выбирайте с фтором, можно еще и с секретом. К примеру, американский дантист Ховард Райт изобрел пасту-хамелеон, она меняет цвет в зависимости от продолжительности чистки зубов, нужный колор появится не раньше, чем через положенное время.
Заключительный этап – использование флоссов: без нитей очистить по-настоящему, удалив микробы, скопившиеся в недоступных для щеток межзубных промежутках, нельзя.

Между прочим, гигиена полости рта полезна не только для зубов, но и для фигуры. Тот, кто делает это трижды в день, гораздо реже страдает от избыточного веса, сообщают японские ученые, изучившие образ жизни около 14 тысяч человек. Во-первых, процедура снижает чувство голода. Во-вторых, люди, тщательным образом выполняющие предписания дантистов, более внимательно следят за собой в целом.
Наконец, уход за зубами помогает экономить деньги. Лечение одного зуба по поводу кариеса может обойтись в зависимости от масштабов бедствия до 100$, а затраты на полугодовую профилактику (паста, 2 зубные щетки – их полагается менять каждые 3 месяца, флоссы) в среднем не превышают 15$. Разница есть!

 Я дантиста не боюсь?
Каждый знает: посещать стоматолога надо раз в полгода. Как раз подходит время очередной профессиональной чистки зубов – надежной профилактики кариеса. Но ходим к врачу мы гораздо реже... потому что нам страшно.
Меж тем справиться со страхами не так уж сложно, надо просто откровенно ответить себе на вопрос: чего, собственно, я боюсь?
Боли? Но современные анестетики делают процесс лечения совершенно безболезненным. Это факт. Даже обезболивающий укол не причинит страданий, ведь врач предварительно нанесет на место инъекции анестезирующий гель.
Неизвестности? Тогда в начале консультации просто попросите врача объяснить вам, как будет проходить терапия и комментировать манипуляции по ходу лечения.
Беспомощности? Безусловно, во время лечения вам может потребоваться передышка или дополнительная анестезия, или еще что-то, о чем сообщить с открытым ртом крайне затруднительно. Так, договоритесь с доктором о знаке, который вы ему подадите в подобных случаях, например, поднимите руку. Ситуация у вас под контролем.
Звука бормашины, специфического запаха лекарств? Этого уже давно нет! Аромат цитрусовых снизит беспокойство и поднимет настроение. Можете захватить с собой плеер – любимая музыка поможет расслабиться.

 Меню на зубок
Что вкуснее: репа или курабье? С точки зрения зубов, безусловно, репка. Сладости для них – катастрофа. Особенно вредны, как выяснили ученые Европейской академии детской стоматологии, печенье, булочки и чипсы. Они растворяются во рту медленнее, чем шоколад и конфеты, даже «прилипчивые» карамельки, ириски. Под воздействием бактерий, обитающих в полости рта, углеводы превращаются в кислоту, которая, разрушая эмаль, вызывает кариес.
Впрочем, стоматологи не призывают к полному отказу от десертов. Они предлагают лакомкам выбрать один «сладкий» день в неделю, когда можно побаловать себя всякими вкусностями, а не есть их каждый день понемножку. Так зубы страдают меньше, только по завершении «сладкого разгула» их нужно почистить с особой тщательностью.

А вот то, что по-настоящему полезно для зубов. Сырые твердые овощи и фрукты (не слишком кислые и сладкие) механически очищают промежутки между зубами и вызывают усиленное слюноотделение. Остатки пищи активно удаляются, и кариесу сложнее «угнездиться». Давайте больше работы своим челюстям! В наш век рафинированной, измельченной пищи сохранить зубы нелегко. Ведь природой им предназначена нагрузка – перемалывание и измельчение пищи. Этой функции их нельзя лишать.
Наш жевательный аппарат может развивать усилие в 60-100 кг. Реальное напряжение сил, когда мы едим хлеб, меньше в 150 раз, антрекот или стейк – в 10 раз, морковь – в 5 раз. Следовательно, морковка или та же репа гораздо полезнее для зубов, чем, скажем, фуа гра.
Еще необходимы продукты, богатые железом, медью, марганцем, фтором, кальцием, так как при кариесе содержание этих элементов в тканях зуба уменьшается. Минеральные комплексы также помогут возместить дефицит.
Кисломолочные продукты и, прежде всего, натуральный йогурт – вкусная профилактика кариеса и болезней десен. Это доказал эксперимент японских исследователей и Британского фонда стоматологии. 24 его участника 1,5 месяца ежедневно съедали по 90 г йогурта. В результате, у 80% добровольцев уровень кислот в слюне снизился, состояния десен и зубов улучшилось.

Полную версию статьи читайте в журнале «Салон красоты» № 4(99)


© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.