1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ЭКОЛОГИКА ЖИЗНИ
Наталья Волхонская |
Что первым делом приходит на ум при фразе «косметическая кухня»? Смеем предположить, череда ассоциаций у большинства из нас стандартна: травяные отвары и чаи, настои для компрессов и умываний, ягодно-фруктовые или огуречные маски… Словом, сплошь «бабушкины рецепты». Их мы, конечно, используем до сих пор, но изредка, так сказать, разнообразия ради. А ведь обилие новых готовых продуктов ничуть не умаляет достоинств природной косметической кухни. Более того, чуть внимательней изучив эту тему, понимаешь, сколь много можно сделать для сохранения красоты и здоровья. 

Начнем с прописной истины, о которой почему-то мы постоянно забываем. Любые внешние эстетические неприятности есть отражение внутренних проблем организма. И если, скажем, признаки увядания кожи появляются достаточно рано, скорей всего, произошли нарушения в обменных процессах, работе эндокринной или сердечно-сосудистой систем, etc. Уточнить источник неприятностей позволит медицинское обследование, поэтому с него и должен начинаться комплексный уход за кожей. Следующая затем терапия вовсе необязательно должна быть интенсивной. На физиологические изменения кожа реагирует очень чутко, потому неприятные внешние признаки могут проявиться даже при сравнительно несерьезном заболевании, устранить которое можно силами фитокоррекции (она также будет полезна в качестве поддержки медикаментозного лечения, если таковое все же требуется). Кстати, наукой доказано, что лечебные растения способны оказать буквально любое фармакологическое воздействие, то есть на каждый недуг у природы есть исцеляющий ответ. Более того, один фитосбор может одновременно решать несколько задач: снимать воспаление, улучшать трофику тканей, налаживать кровообращение. 

Действуют травы максимально физиологично, можно сказать, в режиме меню. Из поставляемых растениями биоактивных субстанций (витамины, микроэлементы и проч.) организм выбирает необходимые и распределяет их по нуждающимся клеткам и тканям. Впрочем, это, конечно же, не исключает необходимости подбора фитолекарств врачом. Происходит он по принципу раздельной и пошаговой терапии, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов и перегрузок организма. Подходящие по действию растения прежде используются по одному. Скажем, при гастрите, сопровождающемся запорами, первым чаще рекомендуют корень алтея. Его заваривают в пропорции 2 ч. л. на 1 стакан кипятка, настаивают пару часов и пьют 3 дня по 1–2 ч. л. Затем такие же тесты проводят с плодами фенхеля, корнем солодки либо корой ольховидной крушины, черной бузиной, анисом. При проявлении даже незначительных негативных реакций трава исключается, а из 4–5 растений, благосклонно принятых организмом, составляют сбор. 

Прибегая к помощи фитотерапии, не стоит игнорировать и еще один известный постулат: гармоничность работы всех органов и систем, кожи в том числе, зависит от образа жизни и психоэмоционального фона. Сделать рациональным первый и нормализовать второй помогут физическая активность, полноценный отдых (хотя бы один день в неделю) и сбалансированное меню, которое, по большому счету, тоже можно отнести к фитотерапии. Хорошему самочувствию способствуют овощи, фрукты, зелень, крупы, свежевыжатые соки. Эффективно снимают нервное напряжение и устраняют вызванные им последствия настои корня валерианы или иван-чая: 2–3 ч. л. сбора на 1 стакан кипятка, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Рекомендуются и витаминные чаи, способствующие повышению иммунитета и улучшению обменных процессов. Составить их можно из плодов шиповника, брусники, смородины, листьев малины или крапивы. Отмерив 1 ст. л. каждого сбора, смесь заливают кипятком (1/2 стакана), дают настояться, процеживают. Пить такой чай можно до 3 раз в день. 

В заключительной части несколько рецептов фитокосметологии. При сухости кожи, особенно в зрелом возрасте, для умывания подойдет отвар из шалфея, полевого хвоща, цветков липы или ромашки. Лосьон готовят следующим образом. Смешав названные растения в равных пропорциях, залейте 2 ст. л. полученной смеси 2 стаканами кипятка, прокипятите 5–10 минут, остудите и процедите. Второй вариант. Возьмите листья шалфея, цветки и листья тысячелистника, ромашку, мать-и-мачеху, хвощ, корень алтея в равных пропорциях, залейте 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 8–12 часов, затем добавьте 2 ч. л. готового цветочного лосьона, подобранного по типу кожи (no alcogol). А еще улучшить состояние сухой кожи помогут протирания из земляники: 2 ст. л. ягод размять, залить 2 стаканами прохладной кипяченой воды, настаивать 2 часа, хранить в холодильнике. Протирания можно чередовать с процедурами своего рода криотерапии. Для приготовления косметического льда подходят зверобой, шалфей, ромашка, подорожник, мать-и-мачеха, корень одуванчика. Настой можно готовить как из одного ингредиента, так и из нескольких.

Полную версию статьи читайте в журнале "Салон красоты" №5 (122)


© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.