1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ЧИСТЫЙ СОСУД
Ольга Березовская, Светлана Куркова | 2 (130) февраль, 2012
Их по праву называют магистралями жизни. Благодаря им каждая клеточка нашего организма получает витамины, микроэлементы, энергоносители. Однако ситуация вмиг может перемениться, если в работе столь мощной системы жизнеобеспечения, коей, как несложно догадаться, являются кровеносные сосуды, произошел какой-либо сбой – в одночасье пострадают иные органы.

За свободу передвижения!
Пожалуй, одним из главных провокаторов является атеросклероз, вернее, образующиеся в стенках сосудов атеросклеротические бляшки. Эти липидные, главным образом холестериновые, отложения приводят к сужению просвета сосуда, нарушению циркуляции крови, как следствие, к ограниченному обеспечению органов кислородом и питательными веществами. Проявления начальной стадии заболевания будут зависеть от того, какой орган посажен на «диету». Если «голодает» сердце, то ощущаются стенокардические боли – в грудной клетке. Если страдают артерии ног, то при физической нагрузке появляются болезненные ощущения в мышцах, которые проходят только после отдыха. Если атеросклеротическими «островками» поражены сосуды головы – на первый план выйдут головокружение, ухудшение памяти и мышления.
Коварство атеросклероза в том, что долгое время он протекает незаметно, а первым тревожным звоночкам мы не придаем значения. Лишь на поздних стадиях развития недуга, когда просвет артерии закрыт больше, чем на три четверти, – а это уже реальная угроза инфаркта и инсульта – мы обычно обращаемся за помощью к врачу. В такой ситуации часто требуется уже хирургическое или эндоскопическое вмешательство.

Разумеется, в целях пресечения патологических процессов важно работать на опережение. Так что неплохо взять на вооружение несколько универсальных рецептов. Прежде всего оптимизируйте питание, ограничив потребление продуктов с высоким содержанием холестерина (его норма в суточном рационе не должна превышать 200–300 мг – это меньше, чем в одном яичном желтке), в частности сала, жирного мяса, цельного молока, печени. Сделайте ставку на пищу, богатую клетчаткой (злаки, овощи и фрукты), а также на нерафинированные растительные масла и морепродукты. Присутствующие в них полиненасыщенные жирные кислоты, и это научно доказано, снижают концентрацию триглицеридов в крови, наклонность к образованию тромбов, способствуют расширению сосудов. Великолепно очищает сосуды от всех отложений и чеснок.
Традицией должны стать физические упражнения, улучшающие кровообращение, а вместе с ним биохимический состав и физические свойства крови.
Откажитесь от вредных привычек, в частности курения. Никотин вызывает спазм сосудов и ухудшает условия кровоснабжения, тем самым инициируя тромбозы.
Наконец, интересуйтесь реальными показателями собственного здоровья, периодически делая электрокардиограмму, анализ крови, измеряя артериальное давление (АД), которое в норме не должно превышать рубеж в 140/90 мм рт. ст.

Пз Американские горки
Регулярное повышение артериального давления – это уже гипертония, которая приводит к спазму, а впоследствии к гипертрофии сосудов и затруднению тока крови.
Долгое время считалось, что гипертонии одинаково подвержены и мужчины, и женщины. Сегодня же многие медики сходятся во мнении, что это преимущественно женская проблема. Достаточно сказать, что существует гипертония беременных и климактерического периода. Все дело, как констатируют ученые, в переменчивом гормональном статусе. Так, во время менопаузы повышение АД обусловлено дефицитом гормонов эстрогенов и прогестерона, которые играют важную роль в регуляции сосудистого тонуса. Отмечено также, что у женщин гипертония протекает, как правило, тяжелее и чаще дает осложнения. Например, быстрее формируется жесткость сосудов, увеличиваются размеры сердца. А это верный путь к острой сердечной недостаточности.
В целом же гипертония развивается следующим образом. Все начинается с эпизодических перепадов АД, когда в течение нескольких часов беспокоят головная боль, порой нестерпимая, тошнота, раздражительность. На данном этапе отсутствуют органические изменения сердечно-сосудистой системы. Далее, при периодическом повышении давления, наблюдаются учащенное сердцебиение, тяжесть в затылке, чувство онемения в пальцах ног и рук, мелькание «мушек» перед глазами, расстройство сна. Самостоятельно АД уже не снижается – требуются лекарственные препараты.
Для наиболее тяжелой стадии характерны стабильные и значительные скачки, грозящие сердечной и почечной недостаточностью, нарушением мозгового кровообращения. Запущенная форма чревата нарушением зрения вплоть до его потери, ишемией, стенокардией и другими тяжелыми последствиями.

Полную версию статьи читайте в журнале "Салон красоты" №2 (130)

© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.