1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ЗНАКИ ЗИМЫ
12 (139) декабрь, 2012
Вирусы (в переводе с латыни «болезнетворный яд») – один из самых коварных врагов человеческого организма. Они способны проникать в клетки и, заставляя их работать на себя, производить там вирусные частицы, что в итоге разрушает саму «территорию обитания» – вызывает болезнь. Какую именно – зависит от типа вируса: каждый является возбудителем определенного недуга. Кстати, такая «специализация» очень интересует ученых, давно пытающихся не просто победить вирусы, но заставить их служить во благо (этим вопросом занимается вирусотерапия).

Возьмем, к примеру, возбудители простуды. Как показали несколько проведенных почти одновременно, но независимо друг от друга исследований, по крайней мере один из них — модифицированный аденовирус — может быть использован в борьбе с онкологическими заболеваниями. Дело в том, что этот микроорганизм способен отыскивать и разрушать пораженные раком клетки кишечника, не повреждая при этом здоровые.
Впрочем, идея научного сотрудничества с вирусами простуды не означает, что они покидают «вражеский стан». И особенно осторожными следует быть зимой, когда уменьшается содержание важного защитного белка – иммуноглобулина А, то есть иммунитет снижается, в то время как с наступлением холодов на поверхности вирусных частиц наоборот, начинает вырабатываться другой белок, как цемент связывающий болезнетворные микроорганизмы с клетками слизистой. Все, можно доставать носовые платки, микстуру от кашля и горчичники… если только вы не позаботились о здоровье заранее, постаравшись укрепить защитные силы организма как «на местах», так и в общем и целом.


СЕРЬЕЗНЫЙ МИНУС
Предупреждение синоптиков о наступлении первых морозов звучит как объявление об открытии сезона гриппа и простуды. Нужно делать прививки, закупаться лекарствами, витаминами... Стоп! Подготовка к отражению атак заболеваний должна начинаться с поиска ответа на вопрос: «В каком состоянии находится иммунитет?» Проще говоря, болеть ли вам простудой этой зимой?

В идеале иммунный статус определяется в клинике – диагностируется от 20 до 40 параметров. Но предварительное тестирование можно сделать самостоятельно и прямо сейчас. Это позволит с большой долей вероятности определить, пройдет ли ваша иммунная система проверку на прочность нынешней зимой.

Проверить иммунитет на прочность поможет тест, опубликованный в журнале "Салон красоты" №12 (139).


ХОЛОДНЫЙ ПЛЮС
Сделать зиму комфортной и примириться с промозглой погодой поможет способность холода вызывать выплеск эндорфинов – естественных опиатов. Небольшая «минусовая» встряска повышает уровень гормонов радости в крови и усиливает иммунную систему. Поэтому, выныривая из проруби, мы чувствуем себя абсолютно счастливыми и здоровыми. Лезть в ледяную воду страшно? Еще бы! Да и не зачем. Есть способы более гуманные, но не менее эффективные.

Скажем, контрастный душ тренирует иммунитет и улучшает настроение не хуже экстремального моржевания. Только не вставайте сразу под холодную струю, поскольку утром температура тела и сопротивляемость организма и без того снижены. Начинайте с приятно-теплой воды, через минуту-другую резко переключите на холодную – примерно на 5 секунд, напор – мощный. Для первых сеансов достаточно четырех температурных перемен. Затем постепенно доведите их количество до десяти.

Полную версию статьи читайте в журнале "Салон красоты" №12 (139).



© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.