1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
ИСТИНА ВО СНЕ?

  Можно пить кофе с корицей и читать модный роман. Можно перемерить все наряды, отобрать ненужное для младшей сестры и составить список первоочередных покупок. Перечитать доклад. Приготовить пралине. Посмотреть «Крестного отца» (по телевизору наконец-то!). Сделать маникюр и написать письмо подруге. Но перед глазами рябит, веки наливаются тяжестью, голова не соображает, сил хватает только на то, чтобы надеть пижаму, почистить зубы и залезть под одеяло. Раз, два, три – сон приходит через три секунды, заволакивая вязким туманом все планы и свершения. Не оставляя ни малейшего сомнения: отдых сейчас важнее всего.

  Мы тратим на сон треть жизни. Кто-то, раздосадованный таким «бесцельным» времяпрепровождением, как Наполеон, приучает себя спать меньше – но отчего-то такие люди меньше и живут. Да еще в целом и без удовольствия: спросите у загруженного коллеги, что он перво-наперво сделает в отпуске, и получите ответ: «Высплюсь!». Но несмотря на то что взрослые ценят сон совершенно сознательно, мало кто может дать четкий ответ, почему мы посвящаем ему времени больше, чем любому другому занятию. Для чего это нужно нам, а также десяткам млекопитающих, птиц и даже черепахам?

  Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним про фазы сна. Многие из нас слышали про две – на самом же деле их четыре плюс одна.

  Пару минут поразмыслив о происшедшем за день, мы погружаемся в мягкие объятия дремоты. Эта предфаза самая короткая, длится не более 5 минут (а вот если у вас бессонница, то продолжается долго и мучительно). Затем проходим три фазы нарастающего глубокого сна. После чего происходит обратное движение и наступает фаза быстрого сна (ФБС) – наверное, самая интересная для исследователей и важная для живых существ.

  О наличии ФБС ученые догадались неполных полвека назад. Тогда американцы Клейтман и Азеринский провели опыт. Подсоединив к голове спящего добровольца электроды, они зафиксировали активные, яркие сновидения, сопровождающиеся быстрыми движениями глаз вправо-влево и вверх-вниз. При этом специальный отдел мозга блокировал мышечную активность (всем, наверное, знаком сюжет сна «надо убежать, а ноги не двигаются»).

  Вообще, большинство людей видят сны в этот и только в этот период. Разбудите человека, у которого во сне быстро двигаются глазные яблоки, и он расскажет яркий, парадоксальный сценарий приснившегося. Кстати, «парадоксальный» – еще одно название фазы быстрого сна (из-за контраста картин, наполняющих мозг, и полной обездвиженности тела). Как выяснилось, природа задумала такую схему не случайно.

  Полную версию статьи читайте в журнале «Салон красоты» №2(86), февраль 2008

 

 

© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.