1 Журнал салон красотыЖурнал Салон Красоты. Креатив
main
БОЛЬ – ЗЕРКАЛО ДУШИ
Виктория Александрова |
– Сколько о боли ни говори, легче не станет, – пыталась мне внушить знакомая, отговаривая от намерения посетить психолога. – Сама посуди: боль – явление физиологическое, поэтому от нашего желания не зависящее. Если зубам плохо, то они и болят. Ничего тут сделать нельзя. И то, что ты называешь душевной болью, от твоего хотения никак не зависит – что зубы, что душа, если болят, то тебя не спрашивают. Душа, конечно, не орган, в том смысле, что ее нельзя ампутировать или вырвать, а в смысле, боли у нее – все то же самое.

Однако я позволила себе не согласиться с мнением приятельницы. И даже предприняла некоторые попытки разобраться, что же это такое – боль. К тому же к этому у меня были и другие причины – раскрыть некоторые секреты психологии, о возможностях которой я знаю не понаслышке, но об этом немного позже.

Поразительно, но тема боли оказалась столь же интересной, сколь обширной и сложной. Ее ощущения подвижны и поддаются воздействию со стороны высших психических процессов – мышления, воображения, памяти, которые могут то усиливать, то понижать («анестезировать») болевую чувствительность. Подтверждений тому найдется много. Наверняка каждый из нас замечал, что стоит погрузиться в боль, стать мнительным – и неприятные ощущения усиливаются, а отвлечешься на что-нибудь интересное – и они затихают, словно уходя за порог сознания. Еще одна важная особенность боли – многослойность. В самом явлении можно выделить собственно страдание, память о предыдущем сходном ощущении и ожидание его возвращения – последние моменты покоя обостряют восприятие, словно настраивая человека на лад болезни. Болевое ощущение усиливается и когда вы страшитесь, что муки будут длиться очень долго. (Кстати, адскими их называют не потому, что очень сильны, а потому, что в нашем сознании они вечны.)
Впрочем, отношением к боли можно обрести и заметное облегчение. Помогут и мысленное разложение ее на составляющие, и индивидуальные представления о непродолжительности страдания, и настрой на выздоровление.

Утверждение моей приятельницы о том, что душевная боль имеет физиологическое лицо, оказалось небезосновательным. Например, вы можете ощутить боли в желудке вовсе не потому, что пища была испорчена, а потому, что ваша жизненная ситуация стала «неудобоваримой». Или у вас вдруг ни с того ни с сего началась мигрень, но не от давления и не от магнитных бурь, а потому, скажем, что поведение сына в школе не соответствует вашим ожиданиям и социальным запросам. Такие психосоматические состояния относятся к невротическим. Причины болезненных ощущений в этом случае не физиологические, а психологические.
Между прочим, мы очень часто путаем боль души с болью тела, а еще забываем о том, что боль – это всегда сигнал тревоги, просьба о помощи, которые не спрячешь за расхожими объяснениями «я просто устала» или «погода меняется», не скроешь от себя и чужих. Удивительный факт: даже стараясь игнорировать первые, слабые признаки боли, вроде бы убедив себя, что все в порядке, люди, сами не замечая того, постоянно говорят о ней. Доказано: любимые темы человека – это рассказ о зонах боли.

А вообще мы «разыгрываем» болевые ощущения как бы в двух регистрах: либо отгораживаемся от боли (рассуждениями, медикаментами и заговорами), либо, напротив, тонем в ней без остатка. И оба эти варианта не учитывают того, что без боли мы можем не заметить опасность. Яркая иллюстрация из далекого прошлого. Ученые считают, что гибель крупных доисторических существ (в частности, динозавров) в определенной степени объясняется тем, что болевое ощущение распространялось в их огромных телах слишком медленно, лишая возможности своевременно реагировать на угрозу. И мы порой уподобляемся динозаврам, считая, что хорошо тогда, когда боль не чувствуется. Но, как говорится, «если у меня что-то болит, значит, я еще живу».

Как же научиться управлять болью, ее силой и «географическим» положением, вытесняя за границы сознания или, наоборот, впуская, расщепляя на отдельные моменты и заговаривая? Это проблема психолога.
Специалист не только поможет понять источник боли, но и научит относиться к ней не как к врагу, которого нужно уничтожить во что бы то ни стало, а как к другу и советчику, пришедшему на помощь. Безусловно, сделать первый шаг, раскрыть душу совершенно незнакомому человеку готов далеко не каждый. И все же я позволю привести комментарии из личного дневника, который вела, пока посещала сеансы в центре психологической поддержки. Может быть, это кому-то поможет решиться…

«…Я шла к психологу от отчаяния, даже не предполагая, что он поможет справиться с этой ужасной мукой, преследовавшей меня уже несколько лет. Не припомню дня, когда по утрам меня бы не будила головная боль… Столько раз обращалась к врачам, но причину так не нашли… Наверное, это наказание Божье, только за что – не знаю... Я вообще уже не верю в свою жизнь без боли, разве что можно как-то примириться с ней…
Первые консультации прошли, как я и предполагала. Меня долго расспрашивали, правда, ненавязчиво, без нажима – рассказывайте, что считаете нужным. Не перебивали комментарием, только иногда задавали уточняющие вопросы. Впечатление одно: как так получилось, что я, человек скрытный и неразговорчивый, по полтора часа, почти не останавливаясь, вела монолог?!

Полную версию статьи читайте в журнале "Салон красоты" №7-8 (113)

© 2018 salon-krasoty.com  | Privacy Policy | All Rights Reserved. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сервер обязательна. Сообщения об ошибках, замечания и пожелания присылайте вебмастеру.
Яндекс цитирования.